Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +99.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +563.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Горох посевной сырой DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Витамин C 0mg 40mg 44%
Жиры 26.34g 0.4g 40%
Натрий 848mg 5mg 37%
Насыщенные жиры 6.08g 0.071g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Клетчатка 0g 5.7g 23%
Селен 14.1µg 1.8µg 22%
Витамин K 24.8µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.035g 20%
Марганец 0.041mg 0.41mg 16%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Белки 12.2g 5.42g 14%
Витамин B5 0.69mg 0.104mg 12%
Медь 0.08mg 0.176mg 11%
Цинк 2.47mg 1.24mg 11%
Калорийность 297kcal 81kcal 11%
Витамин B1 0.38mg 0.266mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.187g 9%
Витамин B2 0.213mg 0.132mg 6%
Витамин B3 3.11mg 2.09mg 6%
Железо 1mg 1.47mg 6%
Холин 28.4mg 5%
Углеводы 2g 14.45g 4%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Магний 15mg 33mg 4%
Фосфор 130mg 108mg 3%
Витамин B6 0.2mg 0.169mg 2%
Кальций 7mg 25mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Калий 283mg 244mg 1%
Чистые углеводы 2g 8.75g N/A
Сахар 0g 5.67g N/A
Триптофан 0.107mg 0.037mg 0%
Треонин 0.465mg 0.203mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.323mg 0%
Лизин 0.903mg 0.317mg 0%
Метионин 0.364mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.2mg 0%
Валин 0.464mg 0.235mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +125.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6485%
Содержит больше ДругоеДругое +223%
Содержит больше УглеводыУглеводы +622.5%
Содержит больше ВодаВода +39.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +744.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.