Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +215.4%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КалийКалий +48.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +170.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Мясо свинины DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.57µg 88%
Витамин B1 0.38mg 0.95mg 48%
Селен 14.1µg 38.2µg 44%
Витамин B6 0.2mg 0.739mg 41%
Жиры 26.34g 3.51g 35%
Натрий 848mg 57mg 34%
Белки 12.2g 26.17g 28%
Витамин B3 3.11mg 7.432mg 27%
Насыщенные жиры 6.08g 1.198g 22%
Фосфор 130mg 267mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8g 1.334g 17%
Холин 88.9mg 16%
Витамин B2 0.213mg 0.387mg 13%
Калорийность 297kcal 143kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.506g 7%
Витамин B5 0.69mg 1.012mg 6%
Калий 283mg 421mg 4%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Магний 15mg 29mg 3%
Железо 1mg 1.15mg 2%
Холестерин 78mg 73mg 2%
Углеводы 2g 0g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.041mg 0.013mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Цинк 2.47mg 2.42mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.107mg 0.275mg 0%
Треонин 0.465mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.81mg 2.229mg 0%
Лизин 0.903mg 2.427mg 0%
Метионин 0.364mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.1mg 0%
Валин 0.464mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.395mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +650.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +223%
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ВодаВода +22.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +499.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.