Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше МагнийМагний +1466.7%
Содержит больше КальцийКальций +728.6%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441%
Содержит больше МедьМедь +403.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +464.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13631.7%
Содержит больше СеленСелен +220.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.041mg 5.63mg 243%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Фосфор 130mg 734mg 86%
Витамин B1 0.38mg 1.17mg 66%
Клетчатка 0g 15.4g 62%
Селен 14.1µg 45.2µg 57%
Железо 1mg 5.41mg 55%
Магний 15mg 235mg 52%
Натрий 848mg 4mg 37%
Медь 0.08mg 0.403mg 36%
Жиры 26.34g 7.03g 30%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Насыщенные жиры 6.08g 1.328g 22%
Углеводы 2g 66.22g 21%
Витамин B5 0.69mg 1.494mg 16%
Витамин B3 3.11mg 0.934mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8g 2.376g 14%
Витамин B9 4µg 52µg 12%
Белки 12.2g 17.3g 10%
Калий 283mg 566mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 2.766g 8%
Витамин E 1.01mg 7%
Цинк 2.47mg 3.11mg 6%
Холин 32.2mg 6%
Кальций 7mg 58mg 5%
Калорийность 297kcal 246kcal 3%
Витамин B6 0.2mg 0.165mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин B2 0.213mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 2g 50.82g N/A
Сахар 0g 1.45g N/A
Триптофан 0.107mg 0.335mg 0%
Треонин 0.465mg 0.502mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.668mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.374mg 0%
Лизин 0.903mg 0.76mg 0%
Метионин 0.364mg 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.908mg 0%
Валин 0.464mg 0.964mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +274.7%
Содержит больше ВодаВода +764.9%
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3211%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.