Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +860%
Содержит больше КальцийКальций +385.7%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252%
Содержит больше МедьМедь +591.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7246.3%
Содержит больше СеленСелен +534%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Пшеница DV% diff.
Селен 14.1µg 89.4µg 137%
Марганец 0.041mg 3.012mg 129%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Фосфор 130mg 508mg 54%
Медь 0.08mg 0.553mg 53%
Жиры 26.34g 2.47g 37%
Натрий 848mg 2mg 37%
Железо 1mg 3.52mg 32%
Магний 15mg 144mg 31%
Насыщенные жиры 6.08g 0.454g 26%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Углеводы 2g 71.13g 23%
Витамин B3 3.11mg 6.738mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.344g 19%
Витамин B6 0.2mg 0.419mg 17%
Цинк 2.47mg 4.16mg 15%
Витамин B9 4µg 43µg 10%
Витамин B2 0.213mg 0.121mg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.935mg 5%
Калий 283mg 431mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.978g 4%
Кальций 7mg 34mg 3%
Витамин B1 0.38mg 0.419mg 3%
Белки 12.2g 13.68g 3%
Калорийность 297kcal 339kcal 2%
Чистые углеводы 2g 71.13g N/A
Триптофан 0.107mg 0.176mg 0%
Треонин 0.465mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.934mg 0%
Лизин 0.903mg 0.303mg 0%
Метионин 0.364mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.681mg 0%
Валин 0.464mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +966.4%
Содержит больше ВодаВода +417.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3456.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2225.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.