Сравнить продукты Брауни и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+338.1%
Содержит
больше
Магний
+488.9%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
больше
Цинк
+410.5%
Содержит
больше
Медь
+1193.3%
Содержит
больше
Марганец
+208.9%
Содержит
больше
Селен
+88.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.6%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+338.1%
Содержит
больше
Магний
+488.9%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
больше
Цинк
+410.5%
Содержит
больше
Медь
+1193.3%
Содержит
больше
Марганец
+208.9%
Содержит
больше
Селен
+88.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2656.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+660%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.3%
Содержит
больше
Витамин C
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28
Содержит
больше
Витамин A
+2656.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+660%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.3%
Содержит
больше
Витамин C
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.9%
Содержит
больше
Жиры
+159.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22.1%
Содержит
больше
Другое
+111.1%
Содержит
больше
Вода
+245.2%
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+87.9%
Содержит
больше
Жиры
+159.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22.1%
Содержит
больше
Другое
+111.1%
Содержит
больше
Вода
+245.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.2g | 38.9g |
|
|
| Белки | 6.2g | 3.3g |
|
| Жиры | 29.1g | 11.2g |
|
| Углеводы | 50.2g | 41.1g |
|
| Калорийность | 466kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 57mg | 15mg |
|
| Железо | 1.84mg | 0.42mg |
|
| Магний | 53mg | 9mg |
|
| Фосфор | 132mg | 33mg |
|
| Калий | 176mg | 149mg |
|
| Натрий | 343mg | 135mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.388mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.19mg |
|
| Селен | 11.5µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 827IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 73mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 2.044g |
|
| 0.006g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 5.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
54%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.275g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах