Сравнить продукты Брецель и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +510.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +428.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1240mg | 7mg | 54% |
| Цинк | 1.04mg | 5.96mg | 45% |
| Фосфор | 128mg | 433mg | 44% |
| Медь | 0.156mg | 0.524mg | 41% |
| Магний | 29mg | 177mg | 35% |
| Железо | 4.58mg | 1.96mg | 33% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.115mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.391mg | 24% |
| Витамин B9 | 166µg | 95µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 1.074mg | 15% |
| Марганец | 1.015mg | 1.329mg | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 6.2g | 11% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 6.733mg | 9% |
| Белки | 10.04g | 14.73g | 9% |
| Калий | 223mg | 427mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.262mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.676g | 4% |
| Селен | 4.4µg | 2.8µg | 3% |
| Жиры | 2.93g | 1.08g | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.82mg | 2% |
| Углеводы | 80.39g | 74.9g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.156g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.159g | 1% |
| Холин | 29.5mg | 35mg | 1% |
| Калорийность | 384kcal | 357kcal | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.9µg | 1% |
| Кальций | 27mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.384mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g