Сравнить продукты Брецель и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +788.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +773.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1733.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +642% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.156mg | 1.386mg | 137% |
| Натрий | 1240mg | 35mg | 52% |
| Витамин B9 | 166µg | 19µg | 37% |
| Железо | 4.58mg | 2mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.64mg | 23% |
| Марганец | 1.015mg | 0.532mg | 21% |
| Углеводы | 80.39g | 28.1g | 17% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.149mg | 14% |
| Фосфор | 128mg | 45mg | 12% |
| Калорийность | 384kcal | 148kcal | 12% |
| Калий | 223mg | 586mg | 11% |
| Селен | 4.4µg | 0.7µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.174g | 7% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.116mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.379mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Белки | 10.04g | 11.6g | 3% |
| Жиры | 2.93g | 0.9g | 3% |
| Цинк | 1.04mg | 1.39mg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.222g | 1% |
| Магний | 29mg | 24mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.234g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 28.1g | N/A |
| Кальций | 27mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.075mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.241mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах