Сравнить продукты Брецель и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +582.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +551.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.156mg | 1.022mg | 96% |
| Клетчатка | 3.4g | 18.9g | 62% |
| Марганец | 1.015mg | 2.382mg | 59% |
| Натрий | 1240mg | 15mg | 53% |
| Белки | 10.04g | 36.17g | 52% |
| Витамин B9 | 166µg | 355µg | 47% |
| Фосфор | 128mg | 440mg | 45% |
| Магний | 29mg | 198mg | 40% |
| Цинк | 1.04mg | 4.75mg | 34% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Калий | 223mg | 1013mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.357mg | 22% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 2.19mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.64mg | 18% |
| Кальций | 27mg | 176mg | 15% |
| Углеводы | 80.39g | 40.37g | 13% |
| Жиры | 2.93g | 9.74g | 10% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.75mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 3.94g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 2.439g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 8.2µg | 7% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Железо | 4.58mg | 4.36mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин C | 2.1mg | 4.8mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 1.156g | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Калорийность | 384kcal | 371kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 1.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +233.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.9% |