Сравнить продукты Брецель и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1479.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1125.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2219.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1977.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +650.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 105kcal |
|
| Белки | 10.04g | 4.8g |
|
| Жиры | 2.93g | 0.4g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 3.1mg |
|
| 76.99g | 14.99g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 20.49g |
|
| Магний | 29mg | 32mg |
|
| Кальций | 27mg | 50mg |
|
| Калий | 223mg | 296mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 2.21g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 5.5g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 1.4mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 104mg |
|
| Натрий | 1240mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 106IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 1.015mg |
|
|
| Селен | 4.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g | 0g |
|
| Холин | 29.5mg | 30.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.172g |
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.25mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.757mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.48mg |
|
|
| Гистидин | 0.22mg |
|
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
11%
Итоговая оценка минералов
67%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.288g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах