Сравнить продукты Бри (сыр) и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +776.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +785% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292% |
| Содержит больше МедьМедь | +2657.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3808.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1671.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2463% |
| Содержит больше ВодаВода | +524% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16544.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4939.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 0.156g | 78% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Медь | 0.019mg | 0.524mg | 56% |
| Марганец | 0.034mg | 1.329mg | 56% |
| Жиры | 27.68g | 1.08g | 41% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 6.733mg | 40% |
| Магний | 20mg | 177mg | 37% |
| Фосфор | 188mg | 433mg | 35% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 2.38mg | 5.96mg | 33% |
| Натрий | 629mg | 7mg | 27% |
| Углеводы | 0.45g | 74.9g | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6.2g | 25% |
| Селен | 14.5µg | 2.8µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.159g | 20% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.262mg | 20% |
| Витамин A | 174µg | 1µg | 19% |
| Железо | 0.5mg | 1.96mg | 18% |
| Кальций | 184mg | 21mg | 16% |
| Белки | 20.75g | 14.73g | 12% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.391mg | 12% |
| Калий | 152mg | 427mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 1.074mg | 8% |
| Витамин B9 | 65µg | 95µg | 8% |
| Холин | 15.4mg | 35mg | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.676g | 1% |
| Калорийность | 334kcal | 357kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 2.5g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
42%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.254g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах