Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Бри (сыр) и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше КальцийКальций +776.2%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +785%
Содержит больше КалийКалий +180.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292%
Содержит больше МедьМедь +2657.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3808.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1671.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.2%
Содержит больше ХолинХолин +127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Дикий рис сырой DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.156g 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Медь 0.019mg 0.524mg 56%
Марганец 0.034mg 1.329mg 56%
Жиры 27.68g 1.08g 41%
Витамин B3 0.38mg 6.733mg 40%
Магний 20mg 177mg 37%
Фосфор 188mg 433mg 35%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Цинк 2.38mg 5.96mg 33%
Натрий 629mg 7mg 27%
Углеводы 0.45g 74.9g 25%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.159g 20%
Витамин B2 0.52mg 0.262mg 20%
Витамин A 174µg 1µg 19%
Железо 0.5mg 1.96mg 18%
Кальций 184mg 21mg 16%
Белки 20.75g 14.73g 12%
Витамин B6 0.235mg 0.391mg 12%
Калий 152mg 427mg 8%
Витамин B5 0.69mg 1.074mg 8%
Витамин B9 65µg 95µg 8%
Холин 15.4mg 35mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.82mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.115mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.676g 1%
Калорийность 334kcal 357kcal 1%
Чистые углеводы 0.45g 68.7g N/A
Сахар 0.45g 2.5g N/A
Витамин K 2.3µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.322mg 0.179mg 0%
Треонин 0.751mg 0.469mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.618mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.018mg 0%
Лизин 1.851mg 0.629mg 0%
Метионин 0.592mg 0.438mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.721mg 0%
Валин 1.34mg 0.858mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +40.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2463%
Содержит больше ВодаВода +524%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16544.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4939.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.