Сравнить продукты Бри (сыр) и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Калий
+44.8%
Содержит
больше
Цинк
+105.2%
Содержит
больше
Марганец
+466.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.6%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Калий
+44.8%
Содержит
больше
Цинк
+105.2%
Содержит
больше
Марганец
+466.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.6%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
0
Содержит
больше
Витамин A
+33%
Содержит
больше
Витамин E
+118.2%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+446.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+385.3%
Содержит
больше
Витамин K
+109.1%
Содержит
больше
Витамин A
+33%
Содержит
больше
Витамин E
+118.2%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+446.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+385.3%
Содержит
больше
Витамин K
+109.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.3%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Другое
+164.7%
Содержит
больше
Углеводы
+575.6%
Содержит
больше
Вода
+48.1%
Содержит
больше
Белки
+84.3%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Другое
+164.7%
Содержит
больше
Углеводы
+575.6%
Содержит
больше
Вода
+48.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.45g | 3.04g | ||
Белки | 20.75g | 11.26g | |
Жиры | 27.68g | 12.98g | |
Углеводы | 0.45g | 3.04g | |
Калорийность | 334kcal | 174kcal | |
Сахар | 0.45g | 0.27g | |
Кальций | 184mg | 207mg | |
Железо | 0.5mg | 0.38mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 188mg | 158mg | |
Калий | 152mg | 105mg | |
Натрий | 629mg | 84mg | |
Цинк | 2.38mg | 1.16mg | |
Медь | 0.019mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.034mg | 0.006mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 592IU | 445IU | |
Витамин A, RAE | 174µg | 120µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.11mg | |
Витамин D | 20IU | 10IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.52mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 0.38mg | 0.104mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | 0.213mg | |
Витамин B6 | 0.235mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 65µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.65µg | 0.34µg | |
Витамин K | 2.3µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.322mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.751mg | 0.517mg | |
Изолейцин | 1.015mg | 0.589mg | |
Лейцин | 1.929mg | 1.221mg | |
Лизин | 1.851mg | 1.338mg | |
Метионин | 0.592mg | 0.281mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.556mg | |
Валин | 1.34mg | 0.692mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.459mg | |
Холестерин | 100mg | 51mg | |
Насыщенные жиры | 17.41g | 8.295g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 3.627g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.385g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины