Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Рикотта

Сравнить продукты Бри (сыр) и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит больше МарганецМарганец +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше МедьМедь +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 27% 2.2% 6% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +385.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Содержит больше ХолинХолин +13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.3%
Содержит больше ДругоеДругое +164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +575.6%
Содержит больше ВодаВода +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Рикотта
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Рикотта Мнение
Калорийность 334kcal 174kcal Бри (сыр)
Белки 20.75g 11.26g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 12.98g Бри (сыр)
0.45g 3.04g Рикотта
Углеводы 0.45g 3.04g Рикотта
Холестерин 100mg 51mg Рикотта
Витамин D 20IU 10IU Бри (сыр)
Магний 20mg 11mg Бри (сыр)
Кальций 184mg 207mg Рикотта
Калий 152mg 105mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.38mg Бри (сыр)
Сахар 0.45g 0.27g Рикотта
Медь 0.019mg 0.021mg Рикотта
Цинк 2.38mg 1.16mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 158mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 84mg Рикотта
Витамин A 592IU 445IU Бри (сыр)
Витамин A 174µg 120µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.11mg Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.2µg Бри (сыр)
Марганец 0.034mg 0.006mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин B1 0.07mg 0.013mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.195mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.104mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.213mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.043mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.34µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 1.1µg Бри (сыр)
Витамин B9 65µg 12µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 17.5mg Рикотта
Насыщенные жиры 17.41g 8.295g Рикотта
Мононенасыщенные жиры 8.013g 3.627g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.385g Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.125mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.517mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.589mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 1.221mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 1.338mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.281mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.556mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.692mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.459mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Рикотта
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Рикотта
Рикотта vs Cыр Романо
Cыр Романо
Рикотта
Рикотта vs Рокфор
Рокфор
Рикотта
Рикотта vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
13%
Рикотта
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
29%
Рикотта

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта
Рикотта дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.