Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Сыр

Сравнить продукты Бри (сыр) и Сыр

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Сыр
Сыр
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +285.9%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +142%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~653mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Сыр
Сыр
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 14% 18% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +544.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +195.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.5mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Сыр
Сыр
4
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +10.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +586.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Сыр
Сыр
2
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.867g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Сыр Мнение
Калорийность 334kcal 404kcal Сыр
Белки 20.75g 22.87g Сыр
Жиры 27.68g 33.31g Сыр
0.45g 3.09g Сыр
Углеводы 0.45g 3.09g Сыр
Холестерин 100mg 99mg Сыр
Витамин D 20IU 24IU Сыр
Магний 20mg 27mg Сыр
Кальций 184mg 710mg Сыр
Калий 152mg 76mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.14mg Бри (сыр)
Сахар 0.45g 0.48g Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.03mg Сыр
Цинк 2.38mg 3.64mg Сыр
Фосфор 188mg 455mg Сыр
Натрий 629mg 653mg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 1242IU Сыр
Витамин A 174µg 330µg Сыр
Витамин E 0.24mg 0.71mg Сыр
Витамин D 0.5µg 0.6µg Сыр
Марганец 0.034mg 0.027mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 28.5µg Сыр
Витамин B1 0.07mg 0.029mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.428mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.059mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.41mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.066mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 1.1µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.4µg Сыр
Витамин B9 65µg 27µg Бри (сыр)
Транс-жиры 0.917g Бри (сыр)
Холин 15.4mg 16.5mg Сыр
Насыщенные жиры 17.41g 18.867g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.013g 9.246g Сыр
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.421g Сыр
Триптофан 0.322mg 0.547mg Сыр
Треонин 0.751mg 1.044mg Сыр
Изолейцин 1.015mg 1.206mg Сыр
Лейцин 1.929mg 1.939mg Сыр
Лизин 1.851mg 1.025mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.547mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 1.074mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 1.404mg Сыр
Гистидин 0.716mg 0.547mg Бри (сыр)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g Сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g Сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g Сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
33%
Сыр
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
79%
Сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр
Сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.457g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.