Сравнить продукты Бри (сыр) и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +268% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +543.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +502.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +304.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +879.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +641.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6820% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1755.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22158.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 0.105g | 79% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Жиры | 27.68g | 0.4g | 42% |
| Белки | 20.75g | 2.8g | 36% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.11mg | 32% |
| Натрий | 629mg | 4mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1.5µg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.036g | 20% |
| Цинк | 2.38mg | 0.37mg | 18% |
| Фосфор | 188mg | 59mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.024mg | 16% |
| Витамин A | 174µg | 43µg | 15% |
| Калорийность | 334kcal | 47kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.055mg | 13% |
| Кальций | 184mg | 50mg | 13% |
| Марганец | 0.034mg | 0.205mg | 7% |
| Магний | 20mg | 44mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.169g | 4% |
| Медь | 0.019mg | 0.048mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 152mg | 240mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.107mg | 3% |
| Углеводы | 0.45g | 8.35g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 65µg | 62µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 8.35g | N/A |
| Железо | 0.5mg | 0.47mg | 0% |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.41mg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.09mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
15%
Итоговая оценка минералов
42%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 625mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.305g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спаржевая фасоль сырая дешевле (Разница - $3.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах