Сравнить продукты Бри (сыр) и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +825% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1540% |
| Содержит больше МедьМедь | +4942.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2902.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +655.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +506.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3234.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13235.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12420.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.019mg | 0.958mg | 104% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Железо | 0.5mg | 8.2mg | 96% |
| Витамин B9 | 65µg | 394µg | 82% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 0.12g | 79% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Марганец | 0.034mg | 1.021mg | 43% |
| Жиры | 27.68g | 0.83g | 41% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.529mg | 38% |
| Калий | 152mg | 1406mg | 37% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Фосфор | 188mg | 407mg | 31% |
| Магний | 20mg | 140mg | 29% |
| Натрий | 629mg | 24mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.219mg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 3.2µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.064g | 20% |
| Углеводы | 0.45g | 60.01g | 20% |
| Витамин A | 174µg | 0µg | 19% |
| Витамин K | 2.3µg | 19µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.397mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 2.06mg | 11% |
| Белки | 20.75g | 23.58g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Кальций | 184mg | 143mg | 4% |
| Цинк | 2.38mg | 2.79mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.457g | 2% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.78mg | 2% |
| Калорийность | 334kcal | 333kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 2.23g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
56%
Итоговая оценка минералов
42%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 605mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах