Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Селен ~17µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Brotwurst DV% diff.
Натрий 79mg 1112mg 45%
Насыщенные жиры 2.59g 9.93g 33%
Жиры 7.37g 27.8g 31%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 13.34g 25%
Витамин B6 0.42mg 0.13mg 22%
Цинк 4.31mg 2.1mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.83g 17%
Холин 86.5mg 16%
Витамин B12 2.43µg 2.05µg 16%
Витамин B1 0.1mg 0.25mg 13%
Белки 20.72g 14.3g 13%
Железо 1.92mg 1.03mg 11%
Фосфор 201mg 134mg 10%
Калорийность 155kcal 323kcal 8%
Витамин B5 0.35mg 0.06mg 6%
Витамин B2 0.17mg 0.23mg 5%
Витамин B3 3.94mg 3.3mg 4%
Кальций 5mg 48mg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Марганец 0.014mg 0.04mg 1%
Селен 16.4µg 17µg 1%
Калий 330mg 281mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Холестерин 62mg 63mg 0%
Сахар 0g 2.98g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Витамин E 0.32mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.13mg 0%
Треонин 0.905mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.637mg 1.08mg 0%
Лизин 1.724mg 1.14mg 0%
Метионин 0.53mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.54mg 0%
Валин 1.008mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше ЖирыЖиры +277.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +123.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1130.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.