Сравнить продукты Брискет сырой и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +61% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 8.83g | 28% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.13mg | 22% |
| Жиры | 7.37g | 20.94g | 21% |
| Селен | 16.4µg | 26.4µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 6.66mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 8.82g | 13% |
| Холестерин | 62mg | 97mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.51g | 9% |
| Белки | 20.72g | 24.52g | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 294kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.25mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.66mg | 6% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 2.55µg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 4.6µg | 3% |
| Фосфор | 201mg | 188mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 17mg | 1% |
| Холин | 86.5mg | 93.7mg | 1% |
| Калий | 330mg | 310mg | 1% |
| Цинк | 4.31mg | 4.46mg | 1% |
| Железо | 1.92mg | 1.88mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.32mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 79mg | 72mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
52%
Итоговая оценка минералов
45%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах