Брискет сырой или белое вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты брискет сырой и белое вино?
- Брискет сырой содержит больше калорий, чем белое вино. В то время как брискет сырой содержит 155 калорий, белое вино содержит только 82 калорий.
- Брискет сырой имеет больше витамина B12, цинка, селена, витамина B6, фосфора, витамина B3, железа и холина чем белое вино.
- Брискет сырой обеспечивает вас на 101% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем белое вино.
Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw и Alcoholic beverage, wine, table, white — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3491.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1016.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3548.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1911.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Белки | 20.72g | 0.07g | 41% |
| Цинк | 4.31mg | 0.12mg | 38% |
| Селен | 16.4µg | 0.1µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.05mg | 28% |
| Фосфор | 201mg | 18mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.108mg | 24% |
| Железо | 1.92mg | 0.27mg | 21% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Холин | 86.5mg | 4.3mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.015mg | 12% |
| Жиры | 7.37g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0g | 9% |
| Калий | 330mg | 71mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.005mg | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.004mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.045mg | 6% |
| Калорийность | 155kcal | 82kcal | 4% |
| Марганец | 0.014mg | 0.117mg | 4% |
| Натрий | 79mg | 5mg | 3% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0g | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.6g | N/A |
| Кальций | 5mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +546.3% |