Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Брискет сырой или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +791.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1376.9%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +8520%
Содержит больше ФосфорФосфор +4925%
Содержит больше СеленСелен +1390.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.7%
Содержит больше МарганецМарганец +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3788.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Белки 20.72g 0g 41%
Цинк 4.31mg 0.05mg 39%
Витамин B6 0.42mg 0.004mg 32%
Углеводы 0g 93.55g 31%
Селен 16.4µg 1.1µg 28%
Фосфор 201mg 4mg 28%
Витамин B3 3.94mg 0.008mg 25%
Железо 1.92mg 0.13mg 22%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Холин 86.5mg 0mg 16%
Витамин B2 0.17mg 0.011mg 12%
Насыщенные жиры 2.59g 0g 12%
Калорийность 155kcal 375kcal 11%
Жиры 7.37g 0.05g 11%
Калий 330mg 37mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.004mg 8%
Витамин B5 0.35mg 0.009mg 7%
Медь 0.08mg 0.028mg 6%
Магний 23mg 2mg 5%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0g 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Марганец 0.014mg 0.035mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Натрий 79mg 50mg 1%
Чистые углеводы 0g 93.35g N/A
Кальций 5mg 3mg 0%
Сахар 0g 70g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +14640%
Содержит больше ВодаВода +1015.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.