Брискет сырой или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +199.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3660% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1707.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1520% |
| Содержит больше ХолинХолин | +370.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +423.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.15µg | 95% |
| Витамин B9 | 7µg | 126µg | 30% |
| Цинк | 4.31mg | 1.44mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Фосфор | 201mg | 369mg | 24% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Кальций | 5mg | 188mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 1.25mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 47.07g | 16% |
| Белки | 20.72g | 12.5g | 16% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.232mg | 14% |
| Натрий | 79mg | 375mg | 13% |
| Селен | 16.4µg | 9.5µg | 13% |
| Холин | 86.5mg | 18.4mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0g | 12% |
| Калий | 330mg | 718mg | 11% |
| Марганец | 0.014mg | 0.253mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.817mg | 9% |
| Жиры | 7.37g | 3.13g | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.188mg | 7% |
| Калорийность | 155kcal | 266kcal | 6% |
| Витамин K | 1.3µg | 6.8µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.106mg | 5% |
| Железо | 1.92mg | 2.25mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.094mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.32mg | 0.47mg | 1% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.5% |