Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +159.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.4%
Содержит больше МедьМедь +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2978.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.9%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +842.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +448.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1658.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1066.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +636.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1417.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Красное вино DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Белки 20.72g 0.07g 41%
Цинк 4.31mg 0.14mg 38%
Селен 16.4µg 0.2µg 29%
Витамин B6 0.42mg 0.057mg 28%
Фосфор 201mg 23mg 25%
Витамин B3 3.94mg 0.224mg 23%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Железо 1.92mg 0.46mg 18%
Холин 86.5mg 5.7mg 15%
Насыщенные жиры 2.59g 0g 12%
Витамин B2 0.17mg 0.031mg 11%
Жиры 7.37g 0g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0g 9%
Медь 0.08mg 0.011mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Калий 330mg 127mg 6%
Витамин B5 0.35mg 0.03mg 6%
Марганец 0.014mg 0.132mg 5%
Калорийность 155kcal 85kcal 4%
Натрий 79mg 4mg 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0g 2%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Углеводы 0g 2.61g 1%
Чистые углеводы 0g 2.61g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Сахар 0g 0.62g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +29500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23%
Содержит больше ДругоеДругое +568.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.