Сравнить продукты Брискет сырой и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+164.5%
Содержит
больше
Кальций
+3260%
Содержит
больше
Железо
+2764.6%
Содержит
больше
Магний
+804.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.8%
Содержит
больше
Калий
+530.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.8%
Содержит
больше
Медь
+1525%
Содержит
больше
Марганец
+141328.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.5
Содержит
больше
Селен
+164.5%
Содержит
больше
Кальций
+3260%
Содержит
больше
Железо
+2764.6%
Содержит
больше
Магний
+804.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.8%
Содержит
больше
Калий
+530.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.8%
Содержит
больше
Медь
+1525%
Содержит
больше
Марганец
+141328.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+292.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+75.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1284.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+930.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+292.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+75.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1284.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+930.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+114%
Содержит
больше
Жиры
+126.8%
Содержит
больше
Вода
+447%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+337%
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит
больше
Белки
+114%
Содержит
больше
Жиры
+126.8%
Содержит
больше
Вода
+447%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+337%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+670.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.7%
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+670.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 44.44g |
|
|
| Белки | 20.72g | 9.68g |
|
| Жиры | 7.37g | 3.25g |
|
| Углеводы | 0g | 67.14g |
|
| Калорийность | 155kcal | 312kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.21g |
|
| Клетчатка | 0g | 22.7g |
|
| Кальций | 5mg | 168mg |
|
| Железо | 1.92mg | 55mg |
|
| Магний | 23mg | 208mg |
|
| Фосфор | 201mg | 299mg |
|
| Калий | 330mg | 2080mg |
|
| Натрий | 79mg | 27mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 4.5mg |
|
| Медь | 0.08mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 19.8mg |
|
| Селен | 16.4µg | 6.2µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 4.43mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 1.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.542mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg |
|
| Холин | 86.5mg | 49.2mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 13.4µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 0.33mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.47mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 0.38mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.53mg |
|
| Валин | 1.008mg | 0.66mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 62mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.449g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.756g |
|
| 0.081g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
23%
Итоговая оценка минералов
45%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.752g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах