Сравнить продукты Брискет сырой и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+170.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+74.8%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+395.4%
Содержит
больше
Кальций
+1660%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+1278.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.9
Содержит
больше
Железо
+170.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+74.8%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+395.4%
Содержит
больше
Кальций
+1660%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+1278.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+636.4%
Содержит
больше
Холин
+272.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+165.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин K
+438.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.323
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+636.4%
Содержит
больше
Холин
+272.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+165.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин K
+438.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.323
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+184.6%
Содержит
больше
Жиры
+49.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.87
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Белки
+184.6%
Содержит
больше
Жиры
+49.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.87
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.348
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.348
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 13.66g |
|
|
| Белки | 20.72g | 7.28g |
|
| Жиры | 7.37g | 4.92g |
|
| Углеводы | 0g | 15.36g |
|
| Калорийность | 155kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 5mg | 88mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.71mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 201mg | 115mg |
|
| Калий | 330mg | 196mg |
|
| Натрий | 79mg | 373mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.193mg |
|
| Селен | 16.4µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.33µg |
|
| Холин | 86.5mg | 23.2mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.329mg |
|
| Валин | 1.008mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.183mg |
|
| Холестерин | 62mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 2.348g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.433g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
19%
Итоговая оценка минералов
45%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.242g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах