Сравнить продукты Брискет сырой и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +256.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +858.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1035.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1170.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13207.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.245g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Железо | 1.92mg | 4.58mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.037mg | 29% |
| Медь | 0.08mg | 0.341mg | 29% |
| Белки | 20.72g | 8.14g | 25% |
| Селен | 16.4µg | 2.8µg | 25% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.411mg | 22% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Марганец | 0.014mg | 0.482mg | 20% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Магний | 23mg | 82mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.27mg | 14% |
| Цинк | 4.31mg | 2.85mg | 13% |
| Фосфор | 201mg | 120mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.099g | 11% |
| Жиры | 7.37g | 0.58g | 10% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.037mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.026g | 9% |
| Углеводы | 0g | 20.69g | 7% |
| Кальций | 5mg | 40mg | 4% |
| Натрий | 79mg | 7mg | 3% |
| Калорийность | 155kcal | 117kcal | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.316mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.69g | N/A |
| Калий | 330mg | 337mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.245g | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
9%
Итоговая оценка минералов
45%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.491g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах