Сравнить продукты Брискет сырой и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1740% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +290.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3969.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1911.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 98.89µg | 4019% |
| Селен | 16.4µg | 64µg | 87% |
| Медь | 0.08mg | 0.688mg | 68% |
| Натрий | 79mg | 1202mg | 49% |
| Марганец | 0.014mg | 1mg | 43% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.11mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.426mg | 20% |
| Фосфор | 201mg | 338mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Цинк | 4.31mg | 2.73mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.188g | 11% |
| Железо | 1.92mg | 2.81mg | 11% |
| Белки | 20.72g | 25.55g | 10% |
| Калий | 330mg | 628mg | 9% |
| Кальций | 5mg | 92mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.172g | 8% |
| Жиры | 7.37g | 1.95g | 8% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.68mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 29µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 3.354mg | 4% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Холестерин | 62mg | 67mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.13g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.552g | 2% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калорийность | 155kcal | 148kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.13g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
983%
Итоговая оценка минералов
45%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.402g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1123mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах