Сравнить продукты Брискет сырой и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +105% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3215.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +763.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +840% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5224.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1254.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +767.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +440.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2337.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1947.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1990.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.28µg | 90% |
| Белки | 20.72g | 0.85g | 40% |
| Цинк | 4.31mg | 0.13mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.031mg | 30% |
| Селен | 16.4µg | 1.9µg | 26% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.074mg | 24% |
| Железо | 1.92mg | 0.06mg | 23% |
| Фосфор | 201mg | 46mg | 22% |
| Холестерин | 62mg | 2mg | 20% |
| Холин | 86.5mg | 16mg | 13% |
| Жиры | 7.37g | 0.36g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.23g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.1g | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.004mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 27kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.036mg | 5% |
| Калий | 330mg | 161mg | 5% |
| Кальций | 5mg | 47mg | 4% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 5.14g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.011g | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.001mg | 1% |
| Натрий | 79mg | 54mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.158mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.383mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.14g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
9%
Итоговая оценка минералов
45%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины