Брискет сырой или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1131.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1420% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +892.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1580% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1822.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Цинк | 4.31mg | 0.35mg | 36% |
| Белки | 20.72g | 3.4g | 35% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.025mg | 30% |
| Углеводы | 0g | 79.5g | 27% |
| Селен | 16.4µg | 2.6µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 3.779g | 24% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Натрий | 79mg | 519mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 1.546mg | 15% |
| Холин | 86.5mg | 4.5mg | 15% |
| Калорийность | 155kcal | 416kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Фосфор | 201mg | 275mg | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 36µg | 7% |
| Кальций | 5mg | 76mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.181mg | 7% |
| Жиры | 7.37g | 11.7g | 7% |
| Калий | 330mg | 123mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.135mg | 6% |
| Марганец | 0.014mg | 0.139mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.096mg | 5% |
| Железо | 1.92mg | 1.62mg | 4% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.85mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 4.75g | 3% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.13mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 2.45g | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +509.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2167.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1543% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.45g