Сравнить продукты Брискет сырой и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
Содержит больше КалийКалий | +168.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1131.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +1420% |
Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +892.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1580% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1822.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +509.4% |
Содержит больше ВодаВода | +2167.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +58.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1543% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.45g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
Цинк | 4.31mg | 0.35mg | 36% |
Белки | 20.72g | 3.4g | 35% |
Витамин B6 | 0.42mg | 0.025mg | 30% |
Углеводы | 0g | 79.5g | 27% |
Селен | 16.4µg | 2.6µg | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 3.779g | 24% |
Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
Натрий | 79mg | 519mg | 19% |
Витамин B3 | 3.94mg | 1.546mg | 15% |
Холин | 86.5mg | 4.5mg | 15% |
Калорийность | 155kcal | 416kcal | 13% |
Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
Фосфор | 201mg | 275mg | 11% |
Витамин B9 | 7µg | 36µg | 7% |
Кальций | 5mg | 76mg | 7% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.181mg | 7% |
Жиры | 7.37g | 11.7g | 7% |
Калий | 330mg | 123mg | 6% |
Медь | 0.08mg | 0.135mg | 6% |
Марганец | 0.014mg | 0.139mg | 5% |
Витамин B5 | 0.35mg | 0.096mg | 5% |
Железо | 1.92mg | 1.62mg | 4% |
Витамин E | 0.32mg | 0.85mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 4.75g | 3% |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.13mg | 3% |
Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
Витамин K | 1.3µg | 2.8µg | 1% |
Насыщенные жиры | 2.59g | 2.45g | 1% |
Магний | 23mg | 18mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 76.6g | N/A |
Сахар | 0g | 35.71g | N/A |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.232mg | 0.049mg | 0% |
Треонин | 0.905mg | 0.105mg | 0% |
Изолейцин | 0.931mg | 0.127mg | 0% |
Лейцин | 1.637mg | 0.22mg | 0% |
Лизин | 1.724mg | 0.133mg | 0% |
Метионин | 0.53mg | 0.049mg | 0% |
Фенилаланин | 0.809mg | 0.158mg | 0% |
Валин | 1.008mg | 0.164mg | 0% |
Гистидин | 0.709mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

13%

Итоговая оценка минералов
45%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах