Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Нуга

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +926.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.5%
Содержит больше СеленСелен +530.8%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше МедьМедь +67.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2071.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +724.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +1596.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +765.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Нуга DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0.01µg 101%
Цинк 4.31mg 0.42mg 35%
Белки 20.72g 3.33g 35%
Витамин B6 0.42mg 0.02mg 31%
Углеводы 0g 92.39g 31%
Селен 16.4µg 2.6µg 25%
Витамин B3 3.94mg 0.478mg 22%
Фосфор 201mg 55mg 21%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Железо 1.92mg 0.59mg 17%
Витамин E 0.32mg 2.77mg 16%
Холин 86.5mg 5.1mg 15%
Марганец 0.014mg 0.304mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калорийность 155kcal 398kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0g 9%
Жиры 7.37g 1.67g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.013mg 7%
Калий 330mg 105mg 7%
Медь 0.08mg 0.134mg 6%
Витамин B5 0.35mg 0.06mg 6%
Насыщенные жиры 2.59g 1.667g 4%
Кальций 5mg 32mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0g 2%
Натрий 79mg 33mg 2%
Магний 23mg 32mg 2%
Витамин B2 0.17mg 0.148mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 89.09g N/A
Сахар 0g 44.97g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +522.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.3%
Содержит больше ВодаВода +3169.3%
Содержит больше ДругоеДругое +252.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.