Сравнить продукты Брискет сырой и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +122% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +723.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.66µg | 74% |
| Селен | 16.4µg | 36.4µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.49mg | 33% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 7.927mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 1.104mg | 15% |
| Железо | 1.92mg | 0.87mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.894g | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.313mg | 11% |
| Цинк | 4.31mg | 3.15mg | 11% |
| Жиры | 7.37g | 14.35g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 4.339g | 8% |
| Фосфор | 201mg | 241mg | 6% |
| Белки | 20.72g | 23.72g | 6% |
| Холестерин | 62mg | 78mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Кальций | 5mg | 56mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.489mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 4.887g | 4% |
| Калорийность | 155kcal | 231kcal | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.105mg | 3% |
| Холин | 86.5mg | 67.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Калий | 330mg | 315mg | 0% |
| Натрий | 79mg | 74mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
51%
Итоговая оценка минералов
45%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.749g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах