Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Пиво

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +1122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9500%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +43000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1335.7%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +2633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +753.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +813%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +756.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Пиво DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0.02µg 100%
Белки 20.72g 0.46g 41%
Цинк 4.31mg 0.01mg 39%
Селен 16.4µg 0.6µg 29%
Витамин B6 0.42mg 0.046mg 29%
Фосфор 201mg 14mg 27%
Железо 1.92mg 0.02mg 24%
Витамин B3 3.94mg 0.513mg 21%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Холин 86.5mg 10.1mg 14%
Насыщенные жиры 2.59g 0g 12%
Витамин B2 0.17mg 0.025mg 11%
Жиры 7.37g 0g 11%
Калий 330mg 27mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0g 9%
Медь 0.08mg 0.005mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Витамин B5 0.35mg 0.041mg 6%
Калорийность 155kcal 43kcal 6%
Магний 23mg 6mg 4%
Натрий 79mg 4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0g 2%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Углеводы 0g 3.55g 1%
Чистые углеводы 0g 3.55g N/A
Кальций 5mg 4mg 0%
Марганец 0.014mg 0.008mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Триптофан 0.232mg 0mg 0%
Треонин 0.905mg 0mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0mg 0%
Лейцин 1.637mg 0mg 0%
Лизин 1.724mg 0mg 0%
Метионин 0.53mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0mg 0%
Валин 1.008mg 0mg 0%
Гистидин 0.709mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +4404.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +148.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.