Сравнить продукты Брискет сырой и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
3
Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1097.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +302% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
Содержит больше СеленСелен | +368.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +560% |
Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8000% |
Содержит больше ХолинХолин | +810.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
2
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Содержит больше БелкиБелки | +735.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +408.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +727.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 155kcal | 77kcal | |
Белки | 20.72g | 2.48g | |
Жиры | 7.37g | 1.45g | |
0g | 12.34g | ||
Углеводы | 0g | 13.64g | |
Холестерин | 62mg | 3mg | |
Магний | 23mg | 15mg | |
Кальций | 5mg | 33mg | |
Калий | 330mg | 232mg | |
Железо | 1.92mg | 0.74mg | |
Сахар | 0g | 3.72g | |
Клетчатка | 0g | 1.3g | |
Медь | 0.08mg | 0.142mg | |
Цинк | 4.31mg | 0.36mg | |
Фосфор | 201mg | 50mg | |
Натрий | 79mg | 306mg | |
Витамин A | 0IU | 207IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 10µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.85mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.176mg | |
Селен | 16.4µg | 3.5µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 3.94mg | 1.06mg | |
Витамин B5 | 0.35mg | 0.272mg | |
Витамин B6 | 0.42mg | 0.102mg | |
Витамин B12 | 2.43µg | 0.03µg | |
Витамин K | 1.3µg | 2.3µg | |
Витамин B9 | 7µg | 20µg | |
Холин | 86.5mg | 9.5mg | |
Насыщенные жиры | 2.59g | 0.723g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.418g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.182g | |
Триптофан | 0.232mg | ||
Треонин | 0.905mg | ||
Изолейцин | 0.931mg | ||
Лейцин | 1.637mg | ||
Лизин | 1.724mg | ||
Метионин | 0.53mg | ||
Фенилаланин | 0.809mg | ||
Валин | 1.008mg | ||
Гистидин | 0.709mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
12%
Итоговая оценка минералов
45%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.867g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах