Сравнить продукты Брискет сырой и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 9.684g | 32% |
| Селен | 16.4µg | 29.7µg | 24% |
| Жиры | 7.37g | 21.81g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 10.519g | 18% |
| Цинк | 4.31mg | 5.91mg | 15% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 2.1µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.287mg | 9% |
| Холин | 86.5mg | 48.8mg | 7% |
| Фосфор | 201mg | 152mg | 7% |
| Калорийность | 155kcal | 291kcal | 7% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 4.908mg | 6% |
| Холестерин | 62mg | 80mg | 6% |
| Белки | 20.72g | 23.69g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.027g | 5% |
| Железо | 1.92mg | 2.24mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.477mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.536mg | 4% |
| Марганец | 0.014mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.071mg | 2% |
| Калий | 330mg | 260mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.32mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Натрий | 79mg | 54mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
48%
Итоговая оценка минералов
45%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.094g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах