Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2435.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4000%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Сальса (соус) DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Белки 20.72g 1.5g 38%
Цинк 4.31mg 0.17mg 38%
Селен 16.4µg 0.4µg 29%
Фосфор 201mg 30mg 24%
Витамин B6 0.42mg 0.149mg 21%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Витамин B3 3.94mg 1.08mg 18%
Холин 86.5mg 16%
Натрий 79mg 430mg 15%
Насыщенные жиры 2.59g 0.029g 12%
Витамин B2 0.17mg 0.03mg 11%
Жиры 7.37g 0.2g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0.016g 9%
Витамин B5 0.35mg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Калорийность 155kcal 36kcal 6%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Железо 1.92mg 2.24mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Медь 0.08mg 0.096mg 2%
Калий 330mg 270mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Углеводы 0g 7g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Марганец 0.014mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.107g 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 5.6g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1281.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3585%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.