Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +746.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +1042.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +10675%
Содержит больше ФосфорФосфор +2412.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17480%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Сахарозаменители DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 101%
Кальций 5mg 879mg 87%
Цинк 4.31mg 0.04mg 39%
Белки 20.72g 2.06g 37%
Витамин B6 0.42mg 0.015mg 31%
Селен 16.4µg 30%
Углеводы 0g 84.77g 28%
Фосфор 201mg 8mg 28%
Витамин B3 3.94mg 25%
Железо 1.92mg 0.16mg 22%
Натрий 79mg 572mg 21%
Холестерин 62mg 21%
Холин 86.5mg 16%
Насыщенные жиры 2.59g 12%
Витамин B2 0.17mg 0.015mg 12%
Жиры 7.37g 0g 11%
Калорийность 155kcal 347kcal 10%
Калий 330mg 39mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 9%
Медь 0.08mg 0.007mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Витамин B5 0.35mg 0.08mg 5%
Магний 23mg 6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B9 7µg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 84.17g N/A
Сахар 0g 4.03g N/A
Марганец 0.014mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +905.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +669%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +148.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.