Сравнить продукты Брискет сырой и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+814.3%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+86.4%
Содержит
больше
Цинк
+728.8%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Селен
+446.7%
Содержит
больше
Кальций
+2520%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Железо
+814.3%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+86.4%
Содержит
больше
Цинк
+728.8%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Селен
+446.7%
Содержит
больше
Кальций
+2520%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4047.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+775%
Содержит
больше
Витамин B12
+386%
Содержит
больше
Холин
+232.7%
Содержит
больше
Витамин K
+44.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+90.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182
Содержит
больше
Витамин B1
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4047.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+775%
Содержит
больше
Витамин B12
+386%
Содержит
больше
Холин
+232.7%
Содержит
больше
Витамин K
+44.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+90.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+405.4%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Жиры
+76.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+405.4%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Жиры
+76.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.49
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.49
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 21.5g |
|
|
| Белки | 20.72g | 4.1g |
|
| Жиры | 7.37g | 13g |
|
| Углеводы | 0g | 22.2g |
|
| Калорийность | 155kcal | 222kcal |
|
| Сахар | 0g | 21.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Кальций | 5mg | 131mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.21mg |
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Фосфор | 201mg | 116mg |
|
| Калий | 330mg | 177mg |
|
| Натрий | 79mg | 61mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.005mg |
|
| Селен | 16.4µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 589IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 162µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 29IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.095mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.506mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.048mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.5µg |
|
| Холин | 86.5mg | 26mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 0.353mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 0.296mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.176mg |
|
| Валин | 1.008mg | 0.241mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.099mg |
|
| Холестерин | 62mg | 91mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 7.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 3.49g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
20%
Итоговая оценка минералов
45%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах