Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.5%
Содержит больше МедьМедь +185%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3807.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +683.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +605%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0.31µg 88%
Витамин B1 0.1mg 0.705mg 50%
Витамин B9 7µg 176µg 42%
Селен 16.4µg 30%
Цинк 4.31mg 1.22mg 28%
Витамин B6 0.42mg 0.093mg 25%
Марганец 0.014mg 0.547mg 23%
Витамин B2 0.17mg 0.439mg 21%
Белки 20.72g 11.31g 19%
Углеводы 0g 54.73g 18%
Железо 1.92mg 3.35mg 18%
Холин 86.5mg 16%
Медь 0.08mg 0.228mg 16%
Насыщенные жиры 2.59g 0.328g 10%
Жиры 7.37g 2.3g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0.271g 8%
Калорийность 155kcal 288kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.942g 5%
Фосфор 201mg 163mg 5%
Магний 23mg 46mg 5%
Витамин B3 3.94mg 3.35mg 4%
Витамин B5 0.35mg 0.535mg 4%
Калий 330mg 179mg 4%
Холестерин 62mg 73mg 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Натрий 79mg 26mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 5mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0g 54.73g N/A
Триптофан 0.232mg 0.143mg 0%
Треонин 0.905mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.763mg 0%
Лизин 1.724mg 0.214mg 0%
Метионин 0.53mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.542mg 0%
Валин 1.008mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +83.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.4%
Содержит больше ВодаВода +126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +145.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1176.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +309.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.