Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +595.7%
Содержит больше КальцийКальций +8000%
Содержит больше КалийКалий +84.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +808.9%
Содержит больше МедьМедь +593.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12178.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Тимьян DV% diff.
Железо 1.92mg 17.45mg 194%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Марганец 0.014mg 1.719mg 74%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.08mg 0.555mg 53%
Кальций 5mg 405mg 40%
Магний 23mg 160mg 33%
Белки 20.72g 5.56g 30%
Селен 16.4µg 30%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B2 0.17mg 0.471mg 23%
Цинк 4.31mg 1.81mg 23%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Холин 86.5mg 16%
Фосфор 201mg 106mg 14%
Витамин B3 3.94mg 1.824mg 13%
Насыщенные жиры 2.59g 0.467g 10%
Витамин B9 7µg 45µg 10%
Жиры 7.37g 1.68g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0.081g 8%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Калий 330mg 609mg 8%
Витамин B6 0.42mg 0.348mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.048mg 4%
Калорийность 155kcal 101kcal 3%
Натрий 79mg 9mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.532g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B5 0.35mg 0.409mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Триптофан 0.232mg 0.114mg 0%
Треонин 0.905mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.262mg 0%
Лизин 1.724mg 0.126mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +272.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +338.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +97.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4171.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.