Сравнить продукты Брискет сырой и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +123.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 241kcal |
|
| Белки | 20.72g | 23.87g |
|
| Жиры | 7.37g | 15.37g |
|
| Холестерин | 62mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 17mg |
|
| Кальций | 5mg | 33mg |
|
| Калий | 330mg | 241mg |
|
| Железо | 1.92mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 201mg | 166mg |
|
| Натрий | 79mg | 73mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.009mg |
|
| Селен | 16.4µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | |
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 86.5mg | 73.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.008mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.775mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
46%
Итоговая оценка минералов
45%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.483g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах