Сравнить продукты Брискет сырой и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Цинк
+214.6%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Марганец
+371.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Цинк
+214.6%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Марганец
+371.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+373.5%
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+373.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.23g |
|
|
| Белки | 20.72g | 18.56g |
|
| Жиры | 7.37g | 5.73g |
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Калорийность | 155kcal | 135kcal |
|
| Кальций | 5mg | 13mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.99mg |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Фосфор | 201mg | 277mg |
|
| Калий | 330mg | 284mg |
|
| Натрий | 79mg | 799mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.066mg |
|
| Селен | 16.4µg | 16.7µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.22mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.008mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.68mg |
|
| Холестерин | 62mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.596g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.089g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
31%
Итоговая оценка минералов
45%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.994g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах