Сравнить продукты Брискет сырой и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.54µg | 79% |
| Натрий | 79mg | 799mg | 31% |
| Цинк | 4.31mg | 1.37mg | 27% |
| Железо | 1.92mg | 0.99mg | 12% |
| Фосфор | 201mg | 277mg | 11% |
| Холестерин | 62mg | 88mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.726mg | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.03mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.089g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.596g | 5% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 4.779mg | 5% |
| Белки | 20.72g | 18.56g | 4% |
| Холин | 86.5mg | 67.8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 2.333g | 3% |
| Жиры | 7.37g | 5.73g | 3% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.387mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.213mg | 3% |
| Марганец | 0.014mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 155kcal | 135kcal | 1% |
| Селен | 16.4µg | 16.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.22mg | 1% |
| Калий | 330mg | 284mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.23g | N/A |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
31%
Итоговая оценка минералов
45%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.994g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах