Сравнить продукты Брискет сырой и Шербет
Сравнить
Значительные различия между продуктами брискет сырой и шербет
- Брискет сырой по количеству витамина B12, цинка, витамина B6, селена, витамина B3, фосфора, железа и холина богаче чем шербет.
- Брискет сырой покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 96% выше, чем шербет.
- Шербет имеет в 63 раз меньше витамина B3, чем брискет сырой. Брискет сырой имеет 3.94 мг витамина B3, в то время как шербет имеет 0.063 мг.
- Шербет содержит меньше холестерина.
- Шербет имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шербет составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта брискет сырой составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw и Sherbet, orange.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +797.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +993.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6154% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1726.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1769.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1023.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.13µg | 96% |
| Белки | 20.72g | 1.1g | 39% |
| Цинк | 4.31mg | 0.48mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.023mg | 31% |
| Селен | 16.4µg | 1.5µg | 27% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.063mg | 24% |
| Фосфор | 201mg | 40mg | 23% |
| Железо | 1.92mg | 0.14mg | 22% |
| Холестерин | 62mg | 1mg | 20% |
| Холин | 86.5mg | 7.7mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 30.4g | 10% |
| Жиры | 7.37g | 2g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.16g | 7% |
| Калий | 330mg | 96mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.53g | 7% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.097mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.027mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.028mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Кальций | 5mg | 54mg | 5% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.224mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.08g | 1% |
| Калорийность | 155kcal | 144kcal | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Натрий | 79mg | 46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 24.32g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1783.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +552.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |