Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет сырой
  5. Сравнить
  6. Брискет сырой vs. Штрудель яблочный

Сравнить продукты Брискет сырой и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +121.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2168.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.5%
Содержит больше СеленСелен +168.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +1257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1093.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +813%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1004.5%
Содержит больше ХолинХолин +397.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0.22µg 92%
Цинк 4.31mg 0.19mg 37%
Белки 20.72g 3.3g 35%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 5.315g 34%
Витамин B6 0.42mg 0.046mg 29%
Фосфор 201mg 33mg 24%
Витамин B3 3.94mg 0.33mg 23%
Селен 16.4µg 6.1µg 19%
Железо 1.92mg 0.42mg 19%
Холестерин 62mg 6mg 19%
Углеводы 0g 41.1g 14%
Холин 86.5mg 17.4mg 13%
Витамин B2 0.17mg 0.025mg 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Марганец 0.014mg 0.19mg 8%
Лизин 1.724mg 153mg 7%
Витамин E 0.32mg 1.42mg 7%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Жиры 7.37g 11.2g 6%
Калорийность 155kcal 274kcal 6%
Витамин B9 7µg 28µg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.04mg 5%
Калий 330mg 149mg 5%
Магний 23mg 9mg 3%
Натрий 79mg 135mg 2%
Витамин B5 0.35mg 0.27mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Насыщенные жиры 2.59g 2.044g 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин K 1.3µg 2.9µg 1%
Кальций 5mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.9g N/A
Сахар 0g 25.75g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.46g 3.267g 0%
Триптофан 0.232mg 0.039mg 0%
Треонин 0.905mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.257mg 0%
Метионин 0.53mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.151mg 0%
Валин 1.008mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +527.9%
Содержит больше ВодаВода +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +52%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2210.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.267g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.