Сравнить продукты Брокколи и Corn pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20.5%
Содержит
больше
Железо
+37.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Марганец
+165.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+144%
Содержит
больше
Кальций
+20.5%
Содержит
больше
Железо
+37.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Марганец
+165.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+144%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+110.5%
Содержит
больше
Витамин E
+188.9%
Содержит
больше
Витамин C
+2310.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.2%
Содержит
больше
Витамин K
+20220%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.069
Содержит
больше
Витамин A
+110.5%
Содержит
больше
Витамин E
+188.9%
Содержит
больше
Витамин C
+2310.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.2%
Содержит
больше
Витамин K
+20220%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.069
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Жиры
+1262.2%
Содержит
больше
Углеводы
+155.6%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Жиры
+1262.2%
Содержит
больше
Углеводы
+155.6%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13527.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1347.4%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13527.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1347.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.04g | 15.77g |
|
|
| Белки | 2.82g | 4.42g |
|
| Жиры | 0.37g | 5.04g |
|
| Углеводы | 6.64g | 16.97g |
|
| Калорийность | 34kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 0g | 8.68g |
|
| Фруктоза | 0.68g |
|
|
| Сахар | 1.7g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.2g |
|
| Кальций | 47mg | 39mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.53mg |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Фосфор | 66mg | 90mg |
|
| Калий | 316mg | 176mg |
|
| Натрий | 33mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.079mg |
|
| Селен | 2.5µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 623IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.78mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 89.2mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.573mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.127mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 101.6µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.033mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.088mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.079mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.129mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.135mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.059mg | 0.11mg |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 2.451g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
18%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.412g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn pudding дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах