Сравнить продукты Брокколи и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +840% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +412.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +416.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +288% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +896.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +714.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +554.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5990.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1136.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 1.1µg | 84% |
| Белки | 2.82g | 22.96g | 40% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 6.37mg | 36% |
| Железо | 0.73mg | 3.4mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.48mg | 28% |
| Медь | 0.049mg | 0.253mg | 23% |
| Фосфор | 66mg | 202mg | 19% |
| Цинк | 0.41mg | 2.09mg | 15% |
| Витамин B9 | 63µg | 4µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.37mg | 15% |
| Селен | 2.5µg | 9.7µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.041mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.95g | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 120kcal | 4% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.2mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 5mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.47g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 0.37g | 2.42g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.67g | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 0g | 2% |
| Натрий | 33mg | 51mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 0g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Калий | 316mg | 318mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 1.135mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
90%
Итоговая оценка минералов
19%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.911g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах