Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +204.3%
Содержит больше КальцийКальций +2757.1%
Содержит больше КалийКалий +337.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +338.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +932.6%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.1%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +367.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +595.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1507%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1567.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +416%
Содержит больше ЖирыЖиры +6606.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.1%
Содержит больше ДругоеДругое +452.3%
Содержит больше ВодаВода +554.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32729.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Красный острый перец (перец чили)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.086mg 100%
Насыщенные жиры 19.16g 0.042g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.201mg 63%
Фосфор 444mg 43mg 57%
Жиры 29.51g 0.44g 45%
Кальций 400mg 14mg 39%
Калий 1409mg 322mg 32%
Витамин A 334µg 48µg 32%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Натрий 600mg 9mg 26%
Селен 14.5µg 0.5µg 25%
Калорийность 466kcal 40kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.024g 20%
Витамин B1 0.315mg 0.072mg 20%
Витамин B6 0.271mg 0.506mg 18%
Белки 9.65g 1.87g 16%
Витамин K 14µg 12%
Углеводы 42.65g 8.81g 11%
Магний 70mg 23mg 11%
Цинк 1.14mg 0.26mg 8%
Марганец 0.04mg 0.187mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Железо 0.52mg 1.03mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.239g 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Медь 0.08mg 0.129mg 5%
Витамин B3 0.813mg 1.244mg 3%
Холин 10.9mg 2%
Чистые углеводы 42.65g 7.31g N/A
Сахар 5.3g N/A
Триптофан 0.135mg 0.026mg 0%
Треонин 0.393mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.105mg 0%
Лизин 0.814mg 0.089mg 0%
Метионин 0.318mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.062mg 0%
Валин 0.765mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.041mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Красный острый перец (перец чили)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
Бруност
58%
Красный острый перец (перец чили)
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
18%
Красный острый перец (перец чили)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.