Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +30%
Содержит больше Магний +1650%
Содержит больше Фосфор +3071.4%
Содержит больше Калий +6026.1%
Содержит меньше Натрий -50.3%
Содержит больше Цинк +5600%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +30%
Содержит больше Магний +1650%
Содержит больше Фосфор +3071.4%
Содержит больше Калий +6026.1%
Содержит меньше Натрий -50.3%
Содержит больше Цинк +5600%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +482.7%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13720%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +8718.4%
Содержит больше Витамин B6 +2911.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин A +482.7%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13720%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +8718.4%
Содержит больше Витамин B6 +2911.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2824.2%
Содержит больше Жиры +14655%
Содержит больше Углеводы +1787.2%
Содержит больше Другое +51.8%
Содержит больше Вода +600%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +2824.2%
Содержит больше Жиры +14655%
Содержит больше Углеводы +1787.2%
Содержит больше Другое +51.8%
Содержит больше Вода +600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262533.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1058%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262533.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1058%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Солёные огурцы Мнение
42.65g 1.06g Бруност
Белки 9.65g 0.33g Бруност
Жиры 29.51g 0.2g Бруност
Углеводы 42.65g 2.26g Бруност
Калорийность 466kcal 11kcal Бруност
Сахар 1.06g Бруност
Клетчатка 0g 1.2g Солёные огурцы
Кальций 400mg 0mg Бруност
Железо 0.52mg 0.4mg Бруност
Магний 70mg 4mg Бруност
Фосфор 444mg 14mg Бруност
Калий 1409mg 23mg Бруност
Натрий 600mg 1208mg Бруност
Цинк 1.14mg 0.02mg Бруност
Медь 0.08mg 0.085mg Солёные огурцы
Марганец 0.04mg 0.011mg Бруност
Селен 14.5µg 0µg Бруност
Витамин A 1113IU 191IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 10µg Бруност
Витамин E 0.09mg Солёные огурцы
Витамин C 0mg 1mg Солёные огурцы
Витамин B1 0.315mg 0mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.01mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 0.038mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.009mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 1µg Бруност
Витамин B12 2.42µg 0µg Бруност
Витамин K 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0.135mg 0.003mg Бруност
Треонин 0.393mg 0.009mg Бруност
Изолейцин 0.519mg 0.01mg Бруност
Лейцин 0.992mg 0.014mg Бруност
Лизин 0.814mg 0.014mg Бруност
Метионин 0.318mg 0.003mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg 0.009mg Бруност
Валин 0.765mg 0.011mg Бруност
Гистидин 0.293mg 0.005mg Бруност
Холестерин 94mg 0mg Солёные огурцы
Насыщенные жиры 19.16g 0.052g Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.003g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.081g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.108g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы
Солёные огурцы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 608mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.