Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +268.4%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +705.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.5%
Содержит больше СеленСелен +110.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.8%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +312.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2203.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8277.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7966.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Суп-бобы DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.06mg 102%
Витамин B12 2.42µg 0.03µg 100%
Насыщенные жиры 19.16g 1.37g 81%
Витамин B5 3.351mg 0.04mg 66%
Фосфор 444mg 59mg 55%
Жиры 29.51g 3.5g 40%
Кальций 400mg 32mg 37%
Калий 1409mg 175mg 36%
Холестерин 94mg 9mg 28%
Витамин A 334µg 81µg 28%
Витамин B1 0.315mg 0.06mg 21%
Калорийность 466kcal 95kcal 19%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Витамин B6 0.271mg 0.05mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 1.58g 16%
Селен 14.5µg 6.9µg 14%
Магний 70mg 19mg 12%
Марганец 0.04mg 0.29mg 11%
Железо 0.52mg 1.33mg 10%
Углеводы 42.65g 11.16g 10%
Медь 0.08mg 0.16mg 9%
Натрий 600mg 400mg 9%
Белки 9.65g 5.19g 9%
Цинк 1.14mg 0.44mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.39g 4%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин B3 0.813mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 6.56g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +85.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +743.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.2%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше ВодаВода +485%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +398.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.