Бруност или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2683.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2026.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4465.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 3.351mg | 153mg | 2993% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.065mg | 101% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.131g | 86% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.91µg | 63% |
| Жиры | 29.51g | 0.67g | 44% |
| Кальций | 400mg | 16mg | 38% |
| Витамин A | 334µg | 12µg | 36% |
| Фосфор | 444mg | 203mg | 34% |
| Селен | 14.5µg | 33.1µg | 34% |
| Калий | 1409mg | 413mg | 29% |
| Натрий | 600mg | 54mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.076mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.094g | 19% |
| Калорийность | 466kcal | 82kcal | 19% |
| Холестерин | 94mg | 43mg | 17% |
| Белки | 9.65g | 17.81g | 16% |
| Углеводы | 42.65g | 0g | 14% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Магний | 70mg | 32mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 2.063mg | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.028mg | 6% |
| Цинк | 1.14mg | 0.45mg | 6% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.231g | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.245mg | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.38mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4304.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1483.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +504.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8281.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |