Сравнить продукты Брюссельская капуста и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +760.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +319% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1031% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +606.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1670.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +482% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 2.439g | 1004% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Медь | 0.07mg | 1.022mg | 106% |
| Витамин C | 85mg | 4.8mg | 89% |
| Марганец | 0.337mg | 2.382mg | 89% |
| Витамин B9 | 61µg | 355µg | 74% |
| Белки | 3.38g | 36.17g | 66% |
| Клетчатка | 3.8g | 18.9g | 60% |
| Фосфор | 69mg | 440mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.64mg | 42% |
| Магний | 23mg | 198mg | 42% |
| Цинк | 0.42mg | 4.75mg | 39% |
| Железо | 1.4mg | 4.36mg | 37% |
| Калий | 389mg | 1013mg | 18% |
| Калорийность | 43kcal | 371kcal | 16% |
| Жиры | 0.3g | 9.74g | 15% |
| Кальций | 42mg | 176mg | 13% |
| Селен | 1.6µg | 8.2µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.357mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.22mg | 10% |
| Углеводы | 8.95g | 40.37g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 3.94g | 10% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.19mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.75mg | 9% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.156g | 5% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.15g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Натрий | 25mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +723.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +970.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6173.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17030.4% |