Сравнить продукты Брюссельская капуста и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +243.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +837.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +557.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6222.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2025% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +413.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +813.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +419.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 2.731g | 1002% |
| Марганец | 0.337mg | 21.306mg | 912% |
| Витамин K | 177µg | 9µg | 140% |
| Витамин B9 | 61µg | 557µg | 124% |
| Витамин C | 85mg | 4mg | 90% |
| Медь | 0.07mg | 0.656mg | 65% |
| Железо | 1.4mg | 4.31mg | 36% |
| Белки | 3.38g | 20.47g | 34% |
| Клетчатка | 3.8g | 12.2g | 34% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.477mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.588mg | 26% |
| Фосфор | 69mg | 252mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.535mg | 24% |
| Цинк | 0.42mg | 2.76mg | 21% |
| Углеводы | 8.95g | 62.95g | 18% |
| Калорийность | 43kcal | 378kcal | 17% |
| Холин | 19.1mg | 99.3mg | 15% |
| Магний | 23mg | 79mg | 13% |
| Калий | 389mg | 718mg | 10% |
| Жиры | 0.3g | 6.04g | 9% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.212mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.541mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 3µg | 4% |
| Селен | 1.6µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 1.377g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.603g | 2% |
| Кальций | 42mg | 57mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.15g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 10.7g | N/A |
| Натрий | 25mg | 24mg | 0% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.82mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +1019.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +505.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1913.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +603.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5502.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5887% |