Сравнить продукты Брюссельская капуста и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +6034.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20645.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4056.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2136.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 3.313g | 998% |
| Цинк | 0.42mg | 87.13mg | 788% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.07mg | 4.294mg | 469% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Селен | 1.6µg | 66.5µg | 118% |
| Витамин C | 85mg | 3.8mg | 90% |
| Железо | 1.4mg | 6.95mg | 69% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Жиры | 0.3g | 12.58g | 19% |
| Натрий | 25mg | 417mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 3.197g | 14% |
| Фосфор | 69mg | 159mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 4.702g | 12% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.064mg | 12% |
| Белки | 3.38g | 8.77g | 11% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.202mg | 9% |
| Витамин B9 | 61µg | 31µg | 8% |
| Магний | 23mg | 58mg | 8% |
| Калорийность | 43kcal | 199kcal | 8% |
| Марганец | 0.337mg | 0.49mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.65mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин A | 38µg | 90µg | 6% |
| Калий | 389mg | 244mg | 4% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Кальций | 42mg | 62mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.15mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Углеводы | 8.95g | 11.62g | 1% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4093.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4518.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20343.5% |