Сравнить продукты Булгур сухой и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +72% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +213% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +788.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 15.558g | 100% |
| Медь | 0.335mg | 1.144mg | 90% |
| Жиры | 1.33g | 49.24g | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 24.426g | 61% |
| Витамин E | 0.06mg | 8.33mg | 55% |
| Витамин B9 | 27µg | 240µg | 53% |
| Марганец | 3.048mg | 1.934mg | 48% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 12.066mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.64mg | 34% |
| Белки | 12.29g | 25.8g | 27% |
| Железо | 2.46mg | 4.58mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 6.279g | 27% |
| Углеводы | 75.87g | 16.13g | 20% |
| Клетчатка | 12.5g | 8.5g | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 1.767mg | 14% |
| Цинк | 1.93mg | 3.27mg | 12% |
| Фосфор | 300mg | 376mg | 11% |
| Калорийность | 342kcal | 567kcal | 11% |
| Селен | 2.3µg | 7.2µg | 9% |
| Калий | 410mg | 705mg | 9% |
| Кальций | 35mg | 92mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 52.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.135mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Магний | 164mg | 168mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 4.72g | N/A |
| Натрий | 17mg | 18mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.348mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3602.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14019.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2775.8% |